우리 모두는 냉동 식품을 저장하는 습관이 있습니다. 하지만 맛과 속성을 잃기 전에 얼마나 오래 머무를 수 있는지 봅시다

방법 음식을 저장하려면? 추위와 냉동실 또는 냉동실은 항상 가장 효과적인 방법이었습니다. 에 적용 소금에 절인에 적용됩니다. 단고기와 생선, 채소뿐만 아니라 우리가 이미 준비한 요리를 위해. 그러나 다양한 성분이 맛과 일관성을 잃지 않고 냉동실에 얼마나 오래 남아있을 수 있습니까?

많은 장점이 있습니다 냉동고 보관. 가장 중요한 것은 강렬한 추위가 다양한 음식의 특성과 맛을 절대 변화시키지 않는다는 사실입니다. 그때 비타민과 단백질 그들은 오염없이 완전히 보존됩니다. 또한 기성품이지만 구매 한 음식과 달리 추가 할 필요가 없습니다. 방부제 없음 또는 첨가물. 그리고 마지막으로 냉동 과정에서 음식은 어떤 식 으로든 변경되지 않습니다.

같은 주제에 : 너무 많이 쓰지 않고 건강에 좋은 음식을 먹는 법

그러나 장기적으로는이 방법조차도 음식의 속도는 느리지 만 악화 될 수 있습니다. 이것이 콜드 스토리지 길이에 특정 테이블이있는 이유입니다. 기본 규칙은 하나뿐입니다. 온도가 낮을수록 음식을 완벽하게 보존 할 가능성이 커집니다.

냉동 식품, 시간표

그러나 냉동 식품 영원히 지속될 수 있습니까? 이론적으로 그렇습니다. 실제로 아니오와 이것을 위해서는 얼어 붙는 날짜를 고려해야합니다. 따라서 유용한 조언은 보관 날짜 에 가방 또는 쟁반에. 그리고 몇 주가 아니라면 마감일을 초과하지 마십시오. 냉동실에서 음식을 꺼낼 때 냄새가 나거나 썩은 냄새가 나면 제거하는 것이 좋습니다.

같은 주제에: 냉동하지 않는 음식 냉동실에 넣지 않은 음식

같이 보자 보존 테이블 주요 음식

송아지와 양고기 -18 ° 6 개월 -25 ° 12 개월 -30 ° 18 개월
쇠고기 -18 ° 9 개월 -25 ° 12 개월 -30 ° 18 개월
돼지 고기 -18 ° 6 개월 -25 ° 12 개월 -30 ° 15 개월
닭고기와 칠면조 고기 -18 ° 6-8 개월 -25 ° 12 개월 12 월 -30 ° 18 개월
야채 -18 ° 12 개월 -25 ° 18 개월 -30 ° 24 개월
-18 ° 12 개월에서 과일 -25 ° 18 개월 -30 ° 24 개월에서

같은 주제에 : 해동 된 음식을 다시 얼리지 않는 것이 왜 더 좋은지 아십니까?

살코기 -18 ° 6-7 개월 -25 ° 12 개월 -30 ° 15 개월
-18 °에서 4 개월 -25 °에서 8 개월 -30 ° 9 개월에서 8 개월
갑각류 -18 ° 4 개월 -25 ° 12 개월 -30 ° 16 개월

연체 동물 -18 ° 3 개월 -25 ° 9 개월 -30 ° 12 개월
치즈 -18 ° 4 개월 -25 ° 6 개월 -30 ° 7 개월
-18 °에서 3 개월 -25 °에서 3 개월 -30 ° 12 개월에서 7-8 개월
음식은 이미 -18 °에서 3 개월 -25 °에서 6 개월 -30 °에서 6-7 개월

통조림과 같은 보관하기 쉬운 음식과 신선한 음식을 번갈아 가며 최적으로 먹는 방법을 알아보십시오.

우리의 신념은 제품 보관이 용이 밥, 파스타 및 통조림 제품과 같은. 우리는 종종 그 하나를 잊어 균형 잡힌 식단 와 통합해야합니다 신선한 과일과 야채 권리를 제공하기 위해 비타민 섭취 우리는 매일 필요합니다. 신선 식품과 신선하지 않은 제품의 비용을 나누어서 모든 주요 식품과 최적의 식사 균형을 맞추는 방법을 알아보십시오.

같은 주장에 : 너무 많이 소비하지 않고 건강에 좋은 음식을 먹는 방법

뉴스로 항상 업데이트하려면 Chedonna.it가 새로운 Google 뉴스 서비스에서 선택되었습니다. 우리를 따르라

건강한 식습관 : 제품 선택

정부의 발언에도 불구하고 안티 코로나 바이러스 제한으로 인한 식량 부족에 대한 우려가 남아 있습니다. 우리는 편지에 uarantena의 권장 사항을 따르고, 우리가 의미하는 필수품을 남겨 둡니다. 재고 그런 다음 장바구니를 오래 지속되는 제품: 우리는 신선한 우유보다 통조림 우유, 통조림 제품은 신선한 우유를 선호합니다. 우리는 쌀, 파스타, 계란, 밀가루 및 보존 식품을 찾아 슈퍼마켓 선반을 돌아 다니다.

이제 우리 옷장에는 이것들로 가득 차 있습니다 음식을 저장하기 쉬운어떻게 잊어 버리지 않고 최대한 활용할 수 있을까 통합 우리의 부엌 신선한 제품? 통조림 야채를 사용하면 항상 야채를 사용할 수 있고 일반적인 토마토 파스타 요리를 다양하게하는 데 사용할 수 있지만 비타민 결핍이 유형을 지원하지 않으므로 보존 과정. 해결책? 즐거움을 변화시키는 법을 배웁니다.

다음에 관심이있을 수도 있습니다 : 주간 쇼핑 | 완벽하게 정리하는 방법

아마도 당신은 당신에게 매우 유용한 슈퍼마켓 구획을 고려하지 않았을 것입니다 : 냉동 식품, 실제로 이들은 영양 학적 특성을 유지하고 식사 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.

또 다른 흥미로운 대안은 렌즈 콩, 팥 및 흰 콩과 같은 건조 제품덜 달콤하고 단백질과 섬유질이 풍부 파스타와 쌀에 비해.

영양사 영양사 로리 안 Chignard Henneveu의 규칙을 상기시킵니다. 균형 잡힌 식사. 후자는 단백질 요소, 예를 들어 육류, 생선 또는 계란, 채소, 보존 식품, 전분 성 식품, 유제품 생 야채 과일이나 채소의 형태로 비타민을 제공합니다.

“우리는 특히 식사량이 줄어듦에 따라 모든 식사에서 전분 음식을 먹을 여유가 없습니다. 많은 양의 음식을 먹을 때의 심리적 영향은 말할 것도 없습니다. 먹을 것이 많으면 더 많이 먹습니다. ” 전문가를 상기시킵니다.

당신은 또한 관심이있을 수 있습니다 : 제거 다이어트 그것이 어떻게 작동하고 우리가 포기하는 것

함정에 빠지지 않도록 기억하자 음식을 측정하고 무게를 weigh 다 수량에주의하십시오.

마지막으로, 우리는 또한주의를 기울여야합니다 항상 간식의 유혹과 반복적 인 전채. 가정에서의 격리, 스마트 워킹 및 사회적 관계의 부재로 인해 화면 앞에서 칩이나 사탕을 손에 넣지 않아도됩니다.

한 묶음의 칩을 열기 전에 차갑거나 뜨거운 음료를 마시고 유제품과 말린 과일로 충분히 전환하지 않으면 과일로 바꾸십시오. 혼자서도 식단을 바꾸고 건강을 유지하기 위해 영양 요구를 충족시킬 수 있습니다.

자몽은 우리가 체중 감량에 도움이되는 감귤류 과일입니다. 슬리밍 다이어트에 탁월하며 우리가 알지 못하는 특성도 가지고 있습니다. 모든 혜택뿐만 아니라 금기 사항

자몽 그것은이란에서 정확하기 위해 동쪽에서 왔지만 오랫동안 우리 나라에서 사용되었습니다. 감귤류 재산이 매우 풍부체중 감량만을위한 것이 아닙니다. 실제로 씨앗 안에는 항균 및 항 바이러스 작용을하는 플라보노이드가 있습니다.

이러한 속성의 경우에도 사용됩니다 피토 테라피 일종의 항생제 처럼요 의학 연구에 따르면 실제로 씨앗은 다른 유형의 박테리아 특히 호흡기의 박테리아. 그러나 전립선 및 요로 감염에도 도움이 될 수 있습니다.

같은 주제에: 자몽은 크리스마스에 건강을 유지하도록 도와줍니다

그것의 추출물은 또한 유용한 것으로 보인다 열병과 싸우다 추위와 기침뿐만 아니라 헤르페스. 충분할 수 있지만 자몽은 위장 문제를 돕고 박테리아의 균형을 재조정하는 데 도움이되며 곰팡이 및 칸디다에 탁월합니다.

그러나 불행히도이 매우 귀중한 감귤은 심바스타틴 및 사이클로스포린과 같은 일부 약물과 관련되면 심각한 부작용이 있습니다. 이런 이유로 사용하기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다

속성 다이어트에 자몽

의 속성 체중 감량 자 몽 의심 할 여지없이 최고의 품질입니다. 우리는 실제로 배수 셀룰 라이트와 싸우는 데 도움이됩니다. 실제로 그것은 또한 더 낮은 콜레스테롤 수치 또한 혈당 및 고혈압 수치를 낮추는 데 유용합니다.

같은 주제에: 간을 정화하는 자몽, 맛으로 맛볼 수있는 레시피

혈당 지수가 낮 으면 지방을 더 많이 태울 수 있습니다. 체중 감량에 도움이되는 또 다른 훌륭한 특성 중 하나는 포만감을 느끼고 굶주림을 차단한다는 사실입니다. 우수한 자연 배수를 원하는 사람들을 위해 1 리터 반 물에 희석 된 3 개의 자몽 주스를 권장합니다. 이를 통해 셀룰 라이트를 수축시키고 개선 할 수 있습니다.

다이어트의 경우 자몽이 우리를 구할 것입니다. 실제로 우리는 아침에 3 잔의 물과 자몽 주스로 인해 한 달에 4kg을 잃을 수 있습니다.

같은 주제 : 자몽으로 요리 할 것 : 5 가지 독창적이고 쉬운 비디오 레시피

우리가 균형에 중독되어 있지 않지만 테이블에서 특정 균형을 유지하려면 손바닥의 다이어트가 이상적인 솔루션입니다.

얼마나 파스타 오늘 먹어요? 각각 펀치합시다. 그것은 농담처럼 보이고 대신에 그것을 규제하는 원리입니다 손바닥의 다이어트. 적절한식이 요법이 아닌 사이의 균형에 의해 규제 칼로리, 단백질 및 비타민. 그러나 항상 테이블에 올바른 양의 음식을 가지 치기위한 좋은 방법입니다.

원칙은 음식, 모든 음식의 자연 측정 단위로 (성인의) 손을 사용하는 것입니다. 분명히 그것은 사람과 사람, 남자와 여자 사이에서 다를 것이지만, 일반적으로 시작하는 것이 좋은 원칙입니다. 손바닥 다이어트 그것은 오직 하나의 기본 규칙을 가지고 있습니다 : 매일 테이블에 과일과 채소의 다섯 부분. 나머지는 균형 잡힌 식단과 일치하는 원칙을 따릅니다.

시작하자 탄수화물이 테이블에서 가장 일반적입니다. 각 사람의 올바른 부분은 손의 닫힌 주먹에 들어있는 양을 초과해서는 안됩니다. 모든 유형에 적용 쌀 파스타 뿐만 아니라 감자. 대신에 빵 추론은 조금 다릅니다. 손가락 끝보다 두껍지 않은 각 식사에 대한 슬라이스.

손바닥도 양을 측정하는 데 필수적입니다 고기와 생선 d매일 소비합니다. 육류의 양은 손바닥보다 커서는 안됩니다 (손가락은 제외). 우리는 매주 500g의 육류를 초과해서는 안되기 때문입니다. 물고기 대신 조금 더. 손가락을 포함한 평평한 손으로 측정합시다. 적용되지 않습니다 물고기 더 연어와 같은 지방. 여기서 측정은 일주일에 한 번, 손바닥입니다.

야자 다이어트, 과일과 채소는 많지만 지방은 적음

손바닥의 다이어트 분명히 또한 야채. 선택에 따라 각 식사의 복용량은 저칼로리 야채와 같이 양손에 들어가는 양이어야합니다. 생 시금치 또는 샐러드. 예를 들어 브로콜리를 요리하려는 경우와 같이 주먹을 닫았습니다. 두 손의 복용량은 과일 (딸기와 딸기)에도 좋지만 말린 과일에는 좋습니다. 우리는 하루 종일 손바닥을 넘어서는 안됩니다.

에 대한 더 많은 관심 칼로리 음식. 치즈 두 손가락을 초과하지 않는 부분에 허용됩니다. 날것과 조리 된 버터는 손가락 끝의 크기를 초과해서는 안됩니다. 칼로리는 마요네즈, 케첩 등과 같은 소스입니다. 이 경우 두 손가락 끝 원칙이 적용됩니다.

그리고 과자를 위해? 케이크 조각 실제로는 작아야합니다. 두 손가락의 너비와 길이와 같습니다. 반면 초콜릿은 검지와 일치하지만 아이스크림으로 조금 더 바를 수 있습니다. 우리 손의 주먹에 들어갈 수있는 양

이상하게 보일지 모르지만 시도해보고 그것이 효과가 있는지 확인하십시오.

영양사와 영양사들은 점점 견과류를 간식으로 추천하고 있습니다 : 우리는 공복에서이 말린 과일의 이점을 발견합니다.

호두 항상 대표했다 말린 과일 우수성. 한 번에 모든 금지 다이어트, 그들이 포함하는 많은 양의 칼로리로 인해, 그들은 최근에 중요성을 얻고 있습니다. 호두는 콜레스테롤로 고통받는 사람들을 돕는 좋은 지방 때문에 종종 권장됩니다.

종종 이런 유형의 말린 과일 에 의해 제안된다 영양사 오전 또는 오후 간식으로 영양사. 호두를 혼자 먹어야합니까? 공복에 먹는 것이 낫습니까?

같은 주제에: 호두로 쇠고기 스튜, 두 번째는 모두를 이길 것입니다

우리가 말했듯이 견과류는 종종 간식. 포만감을 느끼고 기아 공격을 통제하는 데 도움이되기 때문입니다. 따라서 신경 굶주림으로 고통받는 사람들에게 특히 유용합니다. 따라서 호두는 식사를하지 않는 건강한 식습관에 유용합니다.

단식 견과는 여기에 있습니다

그들은 전문가에 의해 점점 더 추가되었습니다 다이어트 영양 그들의 매우 높은 수량 섬유. 단백질과 지방의 결합과 결합하여 포만감을 느끼게하여 다른 사람들을 피할 수 있습니다. 간식 우리 라인에 해로울 수 있습니다. 이것은 영양사와 영양학자가 왜 우리가 식사 사이와 공복 에이 말린 과일을 먹으라고 초대하는지 설명합니다.

같은 주제에: 아몬드, 호두 및 헤이즐넛의 장점

실제로 호두는 하나에 추가되었습니다 건강한 영양 이 다이어트 보조제뿐만 아니라 혜택 그리고 속성. 그들은 콜레스테롤과 혈압을 조절함으로써 심장 마비의 위험을 낮추기 때문에 심장 문제가있는 모든 사람들에게 실제로 유용합니다.
이제 우리는 식사 사이에 허용되는 3-4 개의 견과류를 먹을 수있는 방법에 대해 생각해 봅시다. 가장 쉬운 방법은 껍질을 벗기고 전문가가 권장하는 간식으로 먹는 것입니다.

그러나이 방법이 너무 흥미롭지 않다고 생각하는 사람들에게는 많은 대안이 있습니다. 예를 들어 흔들림 특히 아침에 우리에게 하루를 맞이할 에너지를 줄 것입니다. 호두, 바나나 및 아몬드 우유 스무디는 훌륭합니다. 모든 것을 믹서기에 넣고 몇 가지 이유로 혼합하십시오.
라인 문제가없고 에너지가 가득한 사람들에게 호두는 치즈가 뛰어납니다. 확산 가능한 치즈 빵과 다진 견과류가 들어간 스낵은 하루를 시작하기에 좋습니다.

같은 주제에 : 마카다미아 너트 : 속성, 이점, 금기 사항 및 먹는 방법

알레르기 환자를위한 봄은 가장 어려운 계절 중 하나입니다. 꽃가루 알레르기에 대한식이 요법과 싸우십시오.

봄 꽃가루의 계절이며 알레르기, 이제 거의 모든 이탈리아 사람들이 외출 기회가 거의 없다는 것은 중요하지 않습니다. 그러나 의약품은 어떻게 존재하며 특정 백신동시에 우리는 꽃가루 알레르기에 대한 실용적인 식단을 연습 할 수 있습니다.

이탈리아 인의 약 5 분의 1에 공통적 인 문제 : 화분, 잔디, 식물 버치 및 커널과 같이 시간이 지남에 따라 문제가 발생합니다. 가장 분명한 증상은 눈물 뿐이지 만기도와 입 문제, 지속적으로 코를 날려야 할 필요가 있습니다. 오랫 동안 확립 된 원인은 면역 체계 신체와 호환되지 않는 것으로 간주되는 일부 물질에. 따라서 그들은 우리 몸에 정상적으로 존재하는 항 염증 물질의 방출을 자극하고 결과가 분명합니다.

같은 주제에 : 알레르기 : 여기에 진드기와 곰팡이에 대한 치료법이 없습니다.

알레르기를 일으키는 물질을 먼저 아는 것이 중요합니다. 알레르기 테스트. 그러나 상담 후 다음 단계 알레르기우리를 해칠 수있는 음식을 없애는 것입니다. 결국, 꽃가루 알레르기에 대한 다이어트는 단순히 이것을 의미합니다 : 음식을 선택하고 음식을 선택하십시오.

꽃가루 알레르기에 대한 다이어트, 우리는 테이블에 무엇을 가져?

정확한 꽃가루 알레르기 다이어트는 없지만 적어도 봄에는 피해야 할 특정 음식이 많이 있습니다. 잔디 알레르기 환자는없이 할 수 있습니다 토마토, 덩어리, 멜론, 살구, 키위, 수박, 어업체리. 대신에 알레르기 자작 나무 말린 과일, 사과, 배, 복숭아, 자두, medlars를 모두 제거하는 것이 좋습니다. 그러나 당근, 셀러리, 콩, 넓은 콩, 회향 및 파슬리.

같은 주제에: 비타민 D는 어린이의 알레르기 예방에 도움을줍니다

그리고 복합 식물에 알레르기가있는 사람들은 바나나, 치커리, 당근, 회향, 민들레, 상추, 셀러리, 파슬리. 마가린, 해바라기 유, 타라곤과 카모마일. 알레르기 잔디 적어도 일시적으로 파스타를 포기하는 것 케이크와 비스킷 용 밀가루. 대신 쌀가루, 옥수수, 보리 및 감자를 사용하십시오. 보리 미네 스트로 네, 폴렌타, 그러나 쌀에서 나오는 모든 것도 허용됩니다.

그러나 일반적으로 적응하는 몇 가지 음식이 있습니다. 완전 알레르기 성. 이러한 이유로 양배추, 양상추 및 무와 같은 야채와 야채는 매우 유용하며 높은 항 알레르기 능력을 가지고 염증 상태를 감소시킵니다. 비타민 C가 풍부한 채소도 마찬가지입니다. 과일과 채소를 섭취하면 몸에 필요한 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어갑니다.

페데리코 다네시

부엌에는 많은 종류의 밀가루가 들어있어 선택이 쉽지 않습니다. 안전한쪽에 베팅하는 몇 가지 조언

최근 몇 년 동안 쇼핑을 갈 때마다 우리는 포위되어 선택이 어려워집니다. 무엇 가루 를 위해 선택하십시오 빵을 위해 피자, 파스타, 케이크, 다른 수제 준비를 위해?

모든 밀가루가 같고 모두 동일한 수율을 보장하는 것은 아니며 동일한 유형의 밀가루에 적합합니다. 조리법. 그것은 단지 유행의 문제가 아니라 실용성의 문제입니다. 따라서 선택에서 자신을 향하게하는 방법을 조금 더 잘 이해하려고합시다. 가장 중요한 기준은 가공에 대한 밀가루의 저항에 해당하는 강도입니다. 이 모든 것은 물 및 기타 액체와 접촉하여 최종 결과에 필수적인 글루텐을 생성합니다. 자아의 방향을 잡는 방법을 봅시다.

타입 0 밀가루: 부엌에서 가장 많이 사용되는 밀가루를 부드럽게해서 선반에서 쉽게 찾을 수 있습니다. 빵과 피자 (또는 focaccia)와 같은 반죽을 디저트에서 조금 덜 준비해야 할 때 매우 적합합니다. 0은 또한 고기 나 생선을 냄비에 넣기 전에 밀가루를 뿌려야 할 때도 완벽합니다.

00 밀가루: 입자의 내부에서 직접 얻을 수 있기 때문에 0보다 더 고귀한 색상은 매우 반짝이는 색상입니다. 선택 계란 파스타, 다양한 종류의 디저트를 준비하는 데 이상적이며, cha 샤멜과 크림에도 적합합니다.

통밀 가루 : 짙은 색으로 대표되는이 밀에는 밀기울을 포함한 밀의 모든 필수 특성이 포함되어 있습니다. 실제로 그것은 영양가가 높고 비타민, 미네랄이 풍부하지만 무엇보다 섬유질입니다. 그것을 사용하는 데 제한이 없으며 풍미 있고 달콤한 준비에 적합하며 종종 밀가루 0과 혼합됩니다.

같은 주제에 : 병 크레페 | 빠르고 간단한

매니토바 가루: 원래 북미에서 생산 된이 제품은 매우 단백질 가루이며 물을 잘 흡수합니다. 또한 다른 밀가루의 강도를 높이기 때문에 장시간 방치가 필요한 반죽 준비에 사용됩니다. 빵, 피자, 포카 치아 및 크루아상의 기초로 다른 밀가루와 혼합하여 사용하십시오. 또한 도넛, 페 네톤, 판 도리, 바바와 같은 더 긴 준비.

부엌의 밀가루, 우리는 더 특정한 것들에 집중합니다.

이것은 이미 충분할 수도 있지만 실제로 부엌에서 사용할 수있는 더 많은 특별한 밀가루가 있습니다.

같은 주제에 : 피자 반죽 | 물과 밀가루로 만든 10 가지 이상의 레시피

카 무트 가루 : 적어도 이탈리아에서는 최신 밀가루 중 하나이지만 실제로는 매우 오래된 전통이 있습니다. 그것은 듀럼 밀과 매우 유사한 코라 산 밀에서 얻으므로 가장 순수한 생산물 중 하나입니다. 그것은 많은 미네랄, 지질 및 단백질을 함유하고 있으므로 수제 빵과 빵에 가장 적합합니다. 그러나 처리를 위해 다른 것들보다 비용이 많이 들며 먼저 아는 것이 좋습니다.

옥수수 가루 : 그것은 옥수수 가공에서 비롯되며 폴렌타의 기초입니다.

그러나 다른 밀가루와 함께 빵, 비스킷 및 구운 식품의 기초에 적합합니다. 또한 옥수수 전분 (또는 옥수수 전분)은 옥수수를 추출하여 소스를 두껍게하고 디저트를 부드럽게합니다. 또한 글루텐 불내증에 적합

쌀가루: 쌀의 모든 유용한 특성을 가지고 있으며이를 위해 비스킷, 크래커, 막대기에 반죽에 사용할 수 있으며 디저트 반죽을 부드럽게 할 수도 있습니다. 다시 글루텐 무료입니다.

동일 주제 : 반죽 없음 빵, 풀 버전의 반죽없는 빵

F.D.

고수풀은 서양 요리에는 거의 사용되지 않지만 유익한 속성이 풍부한 향신료입니다. 왜 식단에 넣어야하는지 알아보십시오.

향료에 관해서는, 그들의 존재가 조리법을 풍부하게하고 신체에 이익을 가져다주는 것 모두 부엌에서 유용하다는 것이 분명합니다.
그러나 그것들을 모두 아는 것은 종종 어려운 일이며, 이로 인해 우리는 항상 같은 것을 사용하게되고 실제로는 건강에 유용.

같은 주제에 : 칠리 페퍼 : 속성, 이점, 금기 사항 및 부엌에서 사용하는 방법

이 중 잊어서는 안되는 것은 고수입니다.
중국 파슬리라고도하며 접시에 완전히 다른 향기를 줄 수있는 초본 식물 동시에 유익한 속성이 풍부합니다.
따라서 매일 식단에 고수풀을 넣으면 얻을 수있는 이점이 무엇인지 알아 봅시다.

고수풀 : 그것이 당신의 건강에 좋은 이유입니다

고수는 하나 비타민과 미네랄이 풍부한 향신료. 부엌에서는 모든 종류의 요리에 맛을 내고 기억에 남을 수있는 여분의 손길을 줄 수 있기 때문에 정말 유용한 성분입니다.

같은 주제에 : 심황 : 속성, 이점, 금기 사항 및 섭취 방법

카레의 귀중한 믹스의 일부인 향신료는 이국적인 요리를 준비하는 데 탁월하고 테이블에 색과 기쁨을 가져다줍니다. 무엇보다도 신체에 매우 유용한 유익한 속성이 풍부합니다. 가장 중요한 것을 알아 봅시다 :

• 강력한 항산화 제
• 무관심 상태를 제거하는 데 도움이됩니다.
• 소화 자극
• 나쁜 콜레스테롤에 대항합니다
• 신경계를 자극
• 혈당 감소에 도움
• 장내 가스를 흡수
• 천연 항생제입니다
• 중금속의 킬 레이터 역할을합니다
• 피로감

이것들은 일반적인 향신료 사이에 고수풀을 넣음으로써 일상 생활에 도움이 될 수있는 중요한 이점입니다. 수프와 수프의 풍미를 풍부하게하고, 민족 요리를 더욱 맛보고, 첫 번째와 두 번째 코스를 맛볼 수 있습니다.

같은 주제에 : 카 다몬 : 속성, 이점, 금기 사항 및 부엌에서 사용하는 방법

주의 : 모든 음식과 마찬가지로 고수에게는 금기 사항이 있습니다. 예를 들어, 일반적으로 위 또는 불안 및 우울증에 대한 약을 복용하는 경우 사용해서는 안됩니다. 동시에 임신 중이나 모유 수유 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

마지막으로 고농도는 신장이나 신경계 문제를 일으킬 수 있습니다. 의심스러운 경우 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.