폴란드 화가 파블 쿠친스키의 일러스트레이션은 오늘날 현실에 대한 풍자극을 특징으로 합니다.

기근, 전쟁, 경제적 불안정, 현대 노예제, 그리고 사람들 사이의 문제…

그의 작품에는 금기 사항이 없습니다.

그래서 우리로 하여금 더욱 많은 것을 느끼게 합니다.

1.사적인 공간

2. 외로움

3. 로딩

4. 감시자

5. 탱크

6. 계란

7. 작가

8. 키스

9. 약속

10. 승인

11. 레드 카펫

12. 메뉴얼

13. 건강 식품

14. 중독

무엇이 가장 와닿았나요?

살아가면서 느끼는 많은 것들을 당신은 어떻게 표현하나요?

평소 우리는 생활 할 때 많은 것을 눈에 의지합니다.

이 사진들을 본다면 당신은 눈에 의지 할 수 있을까요?

응?? 이라고 고개를 갸우뚱하게 만드는 사진 그리고 피식 웃게 만드는 사진들을 모아 보았습니다.

얼굴이 붙은 강아지 2마리??

달콤한 노을 꿀을 먹고 있니?

오!! 여기 거대 오리 가족이 있어요!!

필터가 과하면 불러오는 참사…어디에 담은거야?

요가의 달인 인건가?

거기 친구 조심해!! 거대한 갈매기가 있어!!

말과 함께 달리는 고양이

처다보지만 말고 구해줘!! 여기 부엉이가 갇혀있다고!!

다시 잘바바… 저여자는 어느 쪽으로 서 있는거야?

이봐… 나도 내가 요리 못하는 거 아니까 그렇게 쳐다보지 말아줄래?

와 여기 풍경 좋은데? 고양이 벼룩은 좋겠어!!

난 어렸을 때부터 한 주먹 했었지!

다리를 2개 갖게된 허수아비인 건가??

각선미가 이쁜 여자 친구를 뒀구만?

어쩌다 거기 들어간거야?

주인님!! 저를 기억하시나요?

저 차는 5인승인가보네

화장실 용품을 따로 사기 싫었나봐…

아침 식사: 왜 이것이 그렇게 중요할까요?

많은 연구들은 아침을 먹는 것이 일반적으로 주의력과 기억력, 계산 능력, 그리고 뇌 기능을 향상시킨다고 말합니다.

그것은 또한 여러분이 규칙적으로 식사를 할 때,

여러분은 더 많이 먹지 않고 간식, 점심, 저녁 중에서 건강에 좋지 않은 선택을 할 수 있기 때문에 하루 종일 음식 선택에 영향을 줍니다.

좋은 아침 식사의 효과

1. 신진대사를 활발하게 유지합니다.
2. 다이어트를 하는 동안 체중 감량을 용이하게 한다.
3. 과체중과 비만의 발생을 줄이다.
4. 그것은 혈당 조절을 개선하고 심혈관 위험을 감소시킨다.
5. 아침식사는 신체가 몇 시간 동안 휴식을 취한 후에 깨어나는 것을 돕고, 매일의 활동을 재개하는데 필요한 에너지를 준다.
6. 기분에 긍정적인 영향을 미친다.

완벽한 아침식사를 위한 규칙은 무엇인가?

1. 아침은 늦은 밤에 금식한 후 아침에 먹는 첫 번째 식사가 가장 좋습니다.
2. 아침식사 때 섭취하는 에너지의 량은 하루 총량의 15-25%를 충족시키는 것이 좋습니다.

당신의 아침 식사는 달콤합니까? 아니면 짠 것입니까?

이것은 개인적인 취향에 따라 선택하면 됩니다.

단지 중요한 것은 완전한 식사를 하는 것입니다.

다음은 여러분이 완벽한 아침식사를 준비하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 음식이 있습니다.

비록 여러분이 소금에 절인 아침식사를 선택하더라도, 다음 지시에 따라 조심스럽게 재료를 선택하기를 권장합니다.

탄수화물 공급원

1. 호밀 빵
2. 호밀 또는 유기농의 비스킷
3. 귀리 시리얼

복합설탕의 원천

1. 신선한 과일
2. 꿀
3. 설탕이 적은 잼

단백질 공급원

1. 천연 화이트 요구르트
2. 그리스 요구르트
3. 리코타 또는 다른 신선한 치즈
4. 우유
5. 설탕이 안들어간 야채 음료
6. 달걀
7. 햄과 살라미

지방분자

1. 말린 과일
2. 건조된 과일의 확산 가능한 크림
3. 유기농 음료수 또는 탄산수
4. 설탕이 없는 차와 티
5. 커피

완벽한 아침 식사의 예

1. 통밀 빵 또는 통밀빵 + 리코타 + 토마토 + 오일.
2. 통밀빵 + 허무스 + 시금치 + 아보카도 및 레몬 주스.
3. 통밀빵 + 스크램블 에그 + 토마토.
4. 요구르트 + 밀 + 과일.
5. 우유 또는 식물성 음료 + 통밀 빵 + 바나나 조각 또는 기타 과일 + 100% 아몬드 크림.
6. 통밀 밀가루 + 계란 1개 + 야채 음료 + 견과류 크림이 들어간 팬케이크.
7. 우유나 야채 음료 또는 요구르트 + 쿠키 + 과일.
8. 견과류 + 시리얼 + 과일이 있는 포리지.

좋은 아침 식사에 대한 마지막 조언.

아침 식사에 전념할 시간을 가지며 즐겁게 식사 하십시오. 가족이나 친구들과 함께 나누면 훨씬 더 좋을 것입니다.

지난 2월 11일 자신의 집에서 마약을 먹고 자살한 한 남성의 시체가 경찰에 의해 발견 되었다.

그 남성의 이름은 앤디 해밀, 두 아이의 아버지로 밝혀졌다.

그리고 그의 시신은 무언가를 아주 소중히 품고 있었다.

바로 그의 딸 사진이였다.

주변 지인들은 그를 “두 자녀와 믿을 수 없을 정도로 긴밀한 유대관계를 맺고 있는 헌신적인 아빠“라고 묘사했다.

이렇게나 자식을 사랑하는 아버지인 그가 왜 자살을 선택한 것일까?

조사결과 그는 2009년부터 정신 건강 문제로 투병했으며 이미 몇번의 자살시도를 했다고 밝혀졌다.

또한 그는 정신 건강 문제로 자기 자신의 몸을 망가뜨려 갔으며, 그런 자신에게서 자식들을 보호하기 위해 가족들과 떨어져 지냈다고 한다.

그는 매일같이 자녀들을 그리워 했으나 매번 만나러 갈 수 없어 괴로워 했다.

그리고 그는 친구에게 “여기에 있고 싶지 않다.”라는 마지막 메시지를 남기고 하늘나라로 떠났다.

힘들어하던 그를 주변에서 도와주려고 했지만 그는 이를 매번 거절했고 결국 이런 슬픈 엔딩을 맞이했다.

이 후 경찰은 주변에 이렇게 힘든 사람이 있다면 거절 당해도 몇번씩 그들에게 도움에 손길을 내밀어주길 요청했다.

우리는 인터넷 또는 주변에서 눈쌀을 찌푸릴만한 일을 많이 봅니다.

그러나 당신의 얼어붙은 마음을 녹여줄만한 일 또한 많이 일어납니다.

우울하거나 화가 났다면 이 사진들을 보고 마음의 안정을 얻고 가세요~!

아이에게 꿈과 희망을 주는 남자

그 아이는 막대사탕을 2개 얻었을 때, 하나를 사진사에게 건냈다.

혼자 음식을 먹을 수 없는 노숙자를 도와주는 교통경찰

눈을 치우던 노인이 심장마비를 일으키자 그를 병원에 데려다 주고 돌아와 눈을 치워주는 구급대원들

정말 필요한 사람들을 위한 색다른 기부

매주 일요일 노숙자들에게 무료로 서비스하는 헤어스타일리스트

휠체어를 탄 어린이들을 위한 그네

3살 때 화재가 난 주택에 버려져, 지금은 소방관이 된 강아지

주택 화재에서 아기 고양이를 구조하는 소방관

독일의 노숙자들에게 음식을 나눠주며 감사를 표하는 시리아 난민

학생이 기말고사를 치르는 동안 학생의 아이를 돌봐주는 교수

지역 암 치료 센터를 다니며 회복을 음악으로 기원하는 남자

공황발작을 일으킨 팬이 회복 될 동안 함께 누워있는 Maroon 5

화재 현장에서 가족을 찾아준 소방관

저혈당으로 병원으로 옮겨진 엄마 대신 저녁을 준비하고 설거지하는 소방관

자살하려는 여자에 팔을 수갑으로 자신의 팔과 연결하여 구한 경찰관

홍수로부터 캥거루를 구하는 남자

요즘 사람들이 비정상적인 일을한다고 생각한다면 비교적 최근의 역사를 확인해야합니다.

어른들은 조상들이 더 비정상적인 일을 하는 것을 보았을 것입니다.

그러나 그 당시 그 행동은 합법적이었습니다.

1. 코카인 치료

100년 전에 사람들은 코카인을 유해한 것으로 취급하지 않았습니다 .

그렇기 때문에 약국에서 쉽게 구입할 수 있었고, 심지어 처방전없이 기침과 치통 치료제로 구입할 수 있었습니다.

또한 코카인은 아이들을 위한 진정제로 권장되었으며, 다른 의약품과 마찬가지로 널리 광고되었습니다.

2. 아이 우편 서비스

농담처럼 들리지만, 20세기 초 미국에서는 우편으로 아이들을 보내는 것이 합법이였습니다.

아이의 무게가 표준 소포보다 크지 않은 경우 비용은 약 15센트 였습니다.

3. 야외용 아기 케이스

1930년대에 이러한 철사 우리는 영국인 가정에서 매우 흔했습니다.

어머니는 가사로 바빴지만 이러한 위험한 구조물 덕분에 아이들은 신선한 공기를 마실 수 있었습니다.

믿을 수 없지만, 이 당시는 안전하다고 생각했습니다.

4. 위험한 치료

불과 몇년 전까지 만해도 의사는 소독에 대한 개념 자체가 거의 없었고 이상한 방법으로 사람들을 치료했습니다.

많은 의사들이 치료제로 혈액 유출, 말더듬 방지 혀 절단, 전기 충격 요법 등 안전하지 않은 치료 방법들을 수행하였습니다.

사진 속에선 정형 외과 의사인 Lewis Sayre가 여성환자의 척추를 치료하고 있습니다.

5. 방사선 장난감

1950년대 방사선은 아주 안전한 것으로 취급되었습니다.

그림 속 미니 실험실과 같은 ‘방사성 물질 장난감’은 실제로 인기가 있었습니다.

실험을 위한 세트에는 소량의 폴로늄과 우라늄이 포함되었습니다.

6. 인간 동물원

인간 동물원은 아시아와 아프리카 사람들을 다윈 이론의 “증거”로 보여주기위해 만들어졌다고 합니다.

이러한 인간의 존엄성이 전혀 없는 장소는 수년간 존재 해왔고 합니다.

그림은 1958년 벨기에의 실제 인간 동물원 입니다.

7. 정신 병원 관광 패키지

과거에 정신병원 환자들에게는 최소한의 인권도 없었습니다.

친척들이 환자의 편의를 위해 지불한 돈은 환자들을 위해 쓰지지 않았습니다.

그러나 정신병원 주인들은 그 돈도 충분하지 않았습니다.

그들은 정신병원을 서커스처럼 이용하여 수익을 창출했습니다.

정신병원을 구경 온 사람들은 환자들을 보고 막대기로 찌르는 등 여러 행위를 일정한 금액을 지불한다면 할 수 있었습니다.

8. 변비가 걸린 임산부에게 흡연을 처방한 의사들

흡연자는 오늘날 여러면에서 제약을 받습니다.

그러나 70년 전, 미국 의사들은 임산부에게 변비를 없애기 위해 담배를 피우라고 권고했습니다.

그래서 아기를 출산하러 병원에 간 여성이 담배를 피우는 것은 금지되지 않았습니다.

현대 의학이 여전히 이러한 의견을 따랐다면 우리의 모습은 끔찍했을 것입니다.

일년 내내 이용할 수 있고 오트밀을 마시는 사람들에게 에너지와 힘을 제공하는 매우 건강한 영양분을 만듭니다.

ISSUEL 에서 귀리 밀가루의 가장 중요한 이점 중 몇 가지를 여러분에게 소개해 드리겠습니다.

1.  콜레스테롤 수치를 낮춘다.

베타글루카노라고 불리는 귀리 성분은 콜레스테롤을 가진 사람들에게 이로운 것으로 알려져 있습니다.

2. 산화 방지제의 역할

그것들은 산화 방지제로서, 나쁜 콜레스테롤으로부터 활성산소를 예방하는데 도움을 주는 아레니트라마이드입니다.

그래서 이것은 심혈관 질환 감소의 또 다른 중요한 요소입니다.

3. 피부에 유익한 성질

비누, 보습 우유, 크림, 샴푸 등과 같은 많은 뷰티 또는 바디 케어 제품에서 귀리를 볼 수 있습니다.

귀리가 건선, 옴, 또는 다른 유형의 피부염에 의해 생성 된 가려움증에 의해 생성 된 가려움을 개선합니다.

4. 혈압을 낮춰줍니다.

섬유질과 통곡물 모두 고혈압의 위험을 줄이거나 심장 마비의 위험을 줄이기 위해 좋은 결과가 있다는 연구 결과가 있습니다.

5. 면역체계를 개선시켜 줍니다.

귀리는 박테리아 감염에 대한 면역 반응을 증가시키는 성질을 가지고 있습니다.

베타 – 글루칸은 면역 세포가 감염의 원인을 찾고 책임있는 박테리아를 제거하는 데 도움이됩니다.

침입 성 병원체는 우리의 면역 방어제와 오트밀 한 그릇에 의해 공격받으며,

이런 종류의 보호를보다 효율적이고 신속하게 수행하기에 이롭습니다.

6. 갱년기 여성의 암 예방

폐경기에 이르지 못한 여성들의 산화 방지제 혜택 외에도,

귀리 같은 통곡물은 섬유질이 적은 사람들에 비해 유방암 위험을 상당히 감소시킬 수 있습니다.

7. 혈당 수치를 조절해 줍니다.

귀리 같은 통곡물을 정기적으로 섭취하면 제2형 당뇨병의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

오트밀은 수산화물을 천천히 흡수하기 때문에 혈당 수치를 안정시키는 것을 도울 수 있습니다.

8. 통곡물 증가 이점

귀리 같은 통곡물의 증가는 아이들의 천식의 위험을 최대 50%까지 줄일 수 있다.

9. 심장병 예방

귀리는 또한 장내 식물들로 합성되고 심장병과 심지어 유방암과 같은 유방암을 보호하는 데 도움을 주는 다른 전곡의 식물화학 물질인 “ligitani”를 포함하고 있습니다.

10. 이뇨 성질

귀리에 함유 된 실리콘 미네랄 덕분에 요산을 제거하고 소변을 증가시키는 것이 가능합니다.

이러한 방식으로 통풍이나 류마티스 질환과 같은 질병을 피할 수 있습니다.

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절벽에서 목숨을 걸고 양을 구해낸 영웅이 구설수에 오르고 있다.

지나가던 한 시민은 위험해 보이는 양을 보고, 구조를 하기 위해 목숨을 걸기로 마음먹었다.

사진에서 보이는 것과 같이 이 양은 조금만 잘못 움직이게 되면, 끔찍한 상황이 올 수도 있는 상황이었다.

그 남자는 펨브로크셔에 있는 포스게인과 애버리에디 사이의 절벽 꼭대기를 걸으면서 괴로워하는 양을 구출하기 시작했다.

벼랑의 끝자락을 천천히 내려간 그는 동물의 목덜미를 잡고, 결국 안전한 곳으로 끌고 가면서 손끝으로 바위를 꽉 잡았다.

이 장면을 인터넷에 올린 안드레아 윌리엄스는 “우리는 그 영웅의 인간적인 면모에 엄청 놀라고 있었습니다. 매우 아찔한 순간들이 있었지만 그 사람은 잘 해냈습니다!” 라고 말하였다.

하지만 이를 본 해경의 반응은 뜻밖이었는데, “이 영웅의 행동은 불필요 했고 오히려 위험을 가져다 줄 수도 있을 것”이라고 하였다.

RSPCA는 신고를 받고 이미 구조 작업을 벌이고 있었고, 해경은 “자신을 위험에 빠뜨리는 것은 결코 좋은 생각이 아니다.” 라고 말하였다.

엘리 웨스트 RSPCA 조사관은 양이 당황했을 수도 있기 때문에 구조 작업이 역효과를 낼 수도 있었다고 말했다. 그녀는 “이런 상황에서 양들이 접근하면서 바다에 뛰어드는 것은 정말 흔한 일이다.”라고 말했다.

무실에 딱 2명인 직장

직장상사 나이 58세

제 나이 29세

이렇게 2명에서 지내야 되는 기간은 4년…

직장상사는 그냥 저를 자기 손과 발인줄 알고있음

그리고 부탁을 지시로 하며 화내는건 덤임

예를들어

야 이거 2부 복사해서 내책상에 딱 올려놔 알았지! 그리고 내가 몇번을 말했냐 2부면 딱 손으로 잡았을때 구분이 되야지 아무리 포스트있 붙여놔도 단층을 줘서 손으로 넘겼을때 알아야 될거아니야
넌 이것도 모르냐?
전에는 이렇게 안했냐?
이기본적인걸 넌 전에 안가리켜주디?
전에있던곳 상사가 누구야?
어?
참나 내가 머리가아프다
나갔다올태니까 해놔!

이런식이죠…

절 모자란사람 취급을 합니다.

무슨 말을 해도 대답을 안해요

그러고 나중에 딴소리합니다.

본사에 이야길 하란소리 많이듣고

정말 이야기를 할까 싶었어요

알아보니 본사에 있는분들 전부다 학연 지연 

그리고 이렇게 오래 살아남으셨다보니

아는사람도 많더군요

직장에서 짤리면 제 목숨 짤리는거랑 마찬가지여서

머리를 조아리며 지옥에서 살고있습니다.

잠도 못자요

자다가도 깨서 내일은 더 맞춰주자

내가 여기서 짤리면…

이분이랑 앞으로 있어야될 기간이 4년인데

다른 직원분도 안계시고 딱 2명이라

괴롭히고 괴롭혀도 견뎌야되는데

앞으로 퇴근시켜줘야 되는게 4년인데

어떻게 하죠 저…

출처 :
https://pann.nate.com/talk/346173287