빵이나 통밀을 먹는 것이 체중 감량에 도움이된다는 것이 사실입니까? 영양사는 인스 타 그램을 통해 우리에게 알려줍니다.
내가 원하는 살을 빼다, 나는 무엇을 먹어야합니까? 우리 여성들은 종종 가장 어려운 사명에 도움이되는 기적의 음식을 찾고자 스스로에게 이것을 묻습니다.
그러나 우리는 종종 그 주제에 대해 부정확 한 신념을 정교하게하거나 접하게되는 것이 유감입니다. 음식 불의하게 악마 화되고 다른 사람들은 실제 동기없이 고양되어 식사의 기초가됩니다. 가장 좋은 경우에는 원하는 결과를 얻지 못합니다. 최악의 경우에는 결과가 손상됩니다. 건강 그것을 깨닫지 않고.
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그렇다면 어떻게 그러한 위험을 피할 수 있습니까? 물론 먼저 전문가 더 나은 정보를 얻으려고 노력합니다.
우리는 또한 이것에서 당신을 돕기를 원합니다. 그래서 오늘 우리는 이러한 거짓 신화 중 하나를 풀려고 노력합니다. 통밀을 먹는 것이 실제로 체중 감량에 도움이됩니까?
통밀을 먹는 것이 체중 감량에 도움이됩니까?
제품이 하나에 배치되기 때문에 다이어트? 이 질문에 대답하는 것은 내가 실제로 무엇인지 이해하는 첫 번째 단계입니다 전체 제품 그리고 그들의 기능이 무엇인지.
영양사 또는 다른 영양 전문가에게 갈 때 하나만 필요하지는 않습니다. 체중 감량을위한 음식 계획 또한 음식 재교육, 우리 몸과 삶이 실제로 필요한 것을 알아내는 방법입니다.
의 기능 전체 제품 그러므로 체중 감량을 목적으로하지는 않지만 다른 역할을 수행하는 것이 아닙니다.
그만큼 전체 음식 그것들은 바람직하지만 (항상 그런 것은 아님) 우리가 지금 직업에 의한 생물학 영양사 인 페르난다 리사 스칼라 박사와 열정에 의한 음식 블로거 박사의 도움으로 설명 할 이유가 있습니다. 그의 연설은 위에서 볼 수있는 사진에서 시작됩니다.
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“전체 제품이 체중 감량에 도움이되지는 않습니다! ????
통 곡물 제품 섭취에도 불구하고 체중 감량을 할 수없는 방법을 이해할 수없는 사람들의 놀란 얼굴 앞에서 나 자신을 너무 많이 발견했습니다.
우리 분야의 의사 (의사, 영양사 및 영양사)는 가능하면 체지방에 작용할 수있는 능력이 없기 때문에 제품 전체의 소비를 권장합니다! ????
우리는 종종 체중 문제 또는 임상 문제에 대한 식품 계획의 컴파일러가 아니라 식품 재교육의 일이어야한다는 것을 종종 잊습니다. 따라서 곡물 제품의 섭취를 권장하면 영양에 많은 가치를 가져옵니다 영양소와 속성면에서 매일 ❤️ 차이 ????
아, 그렇습니다. 전체 제품에는 혈당 지수가 다르지만, 이는 체중 감량을위한 주요 요소가 아닌 특정 dysmetabolisms 및 임상 조건이 존재하는 곳에 차이가 있습니다.
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“실제로, 과민성 결장, 게실염 및 대장염으로 고통받는 경우, 특정 상태를 더 악화시키지 않기 위해 전체 제품을 큰 가치로 소비하는 것이 좋습니다 ????
그래서 우리는 모두 함께 반복합니다 “전체 제품으로 체중을 줄이지 않습니다”… 대부분의 경우 중요한 것은 항상 에너지 요구 사항의 평가입니다.
우리는 확신하지 않았습니까? ???? “
새로운 교훈과 또 다시 확인되는 교훈 : 공급 종종 일련의 잘못된 신념에 근거하거나 거짓 신화 쫓아 버리다
의 곡물 제품의 슬리밍 특성 이 중 하나이며 오늘날 의사의 도움을 받아 한 번에 모든 사람들이이 문제를 해결하기를 희망합니다.
