각 여성의 이상적인 체중을 계산하기위한 규칙이 있지만 수학 공식도 있습니다. 같이 보자
그만큼 이상적인 체중 의 여자 그것은 다이어트와 관련이있을뿐만 아니라 하나의 결과이기도합니다 수학 공식. 그것은 허리 문제뿐만 아니라 근육, 뼈 형태, 라이프 스타일과 같은 다른 요소의 합계이기 때문입니다. 또한 그것은 과거와 같이 전체에 영향을 미칩니다. 모든 임신.
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들어 가지 않고 간단하게 너무 구체적인 용어 여성의 체중은 과도한 노력없이 라이프 스타일을 허용하는 것입니다. 더 나아가서 노력하지 않고 이상적인 결과.
그러나 실제로 최대 이상적인 무게보다 적습니다. 특히, 여성 인구에서, 체중은 체지방량의 18 %를 첨가함으로써 얻어 지지만 이상적인 최대 체중에서는 20 %와 동일하다.
Paeso 양식 여성 : 수식의 이상적인 무게
그러나 하루에 몇 칼로리가 필요합니까? 이것은 체중을 늘리고 싶지 않은 사람들에게 가장 중요한 질문입니다. 이 경우에 우리는 이상적인 최대 무게. 당신이 끝나면 칼로리를 계산해야 체중 감량에 대한 올바른 방법을 이해해야합니다. 대신 체중이 적 으면 완벽한 건강에 필요한 파운드 또는 킬로그램을 바르는 데 사용됩니다.
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모든 여성에서 건강한 체중의 필수 요소는 특히 전자의 경우 임신과 관련이 있습니다. 9 개월 동안의 증가량은 가변적이지만 평균적으로 10-12 킬로그램 태아의 체중뿐만 아니라 양수와 자궁이있는 태반도 고려해야합니다. 또한 조직에 체액 보유 및 지방 침착이 있습니다.
또한 증가가 항상 점진적이지는 않지만 특정 기간에 더 커질 수 있습니다. 첫 달에 피험자가 메스꺼움 상태 인 경우 확실히 체중이 줄어 듭니다. 결과적으로 가능할 것입니다또는 한 달에 3-4 킬로를 이상적인 체중에 도달 할 때까지. 쌍둥이 임신에서 이상적인 체중 증가는 16 ~ 20kg입니다.
에 여성 체중 형태는 일반적으로 정확한 수학 공식에 의해 결정됩니다. Berthean의 공식은 0.8 x (높이 cm-100) + 연령 / 2를 제공하고 Perrault의 공식은 cm-100 + 연령 / 10 x 0.9의 높이를 제공합니다. Wan der Vael의 공식은 cm-150 x 0,6 + 50의 높이와 동일하며 cm-104의 높이와 같은 Broca의 공식.
그리고 다시 Keys Formula (높이 m) ² x 20.6 및 Travia (1.012 x 높이 cm)-107.5 마지막으로, Livi의 공식 (2.37 x 높이 미터)은 입방체 Buffon, Roher 및 Bardeen 공식 (135 x 높이 3) 3 / 100.
