2024 7월 13일 토요일
다이어트건강을 위해 피하는 가장 흔한 4 가지 급진적 인 다이어트

건강을 위해 피하는 가장 흔한 4 가지 급진적 인 다이어트

패션에는 많은 급진적 인 다이어트가 있지만 모두 좋은 것은 아닙니다. 그들이 보장하지 않기 때문에 가장 피하는 4 급진적 인 다이어트를 보자

어도비 주식

의상 피팅 우리가 휴일을 준비해야 할 때, 우리가 단순히 기름칠. 항상 다이어트 시간이지만, 서두르려는 욕망 때문에 종종 상처받을 수도 있습니다. 조심스럽게 피하거나 최소한 통제를 유지하기 위해 적어도 4 가지 급진적 인 다이어트가 있습니다.

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다이어트를 시작하기 전에 여러 번 반복 했으므로 특히 다이어트를하지 않은 경우 전문가에게 문의하십시오. 실제로 과학적 근거가없는 매우 인기있는식이 요법이 있습니다. 또는 어쨌든 그들은 상당한 부수적 피해를 입을 위험이 있으며 그로 인해 부정적인 영향이 긍정적 인 것보다 나쁩니다.
그만큼 불균형 다이어트 그들은 종종 우리의 건강에 중요한 음식을 배제하는 경향이 있습니다. 선택하기 전에 시간을 아는 것이 좋습니다. 통제를 유지하기 위해 적어도 다섯 가지 식단의 예를 들어 봅시다.

과격한식이 요법, 실수를하지 않아야합니다

건강을 위해 피하는 가장 흔한 4 가지 급진적 인 다이어트 1

1. 균질화 된 다이어트

많은 패션 중 하나 미국, 그리고 다이어트 균질화 제품 (Baby Food Diet). 실제로, 그것은 매일의 모든 식사를 아기와 유아를위한 음식 병으로 대체합니다. 전부 13-14 병 매일 플러스 저녁 식사-기본 원칙은 정확합니다. 균질화 된 제품에는 비타민이 풍부하고 무염이며 설탕이 첨가되지 않습니다.
그녀를 따라온 별들은 레이디 가가작동하고 큰 희생을 요구하지 않도록하십시오. 그것은 확실히 해독 다이어트이며 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 그러나 항상 배가 고파서 결과를 얻을 수없는 위험이 있습니다. 보다 균형 잡힌 식단을 찾으십시오.

2. 혈액형 다이어트

최근 몇 년간 강력 해졌지만 실제 과학적 증거가없는 또 다른 추세. 기본적으로 모든
혈액형에는 적절한 음식이 있지만 피해야 할 다른 음식도 있습니다. 출신 그룹 A 과일과 채소의 소비를 줄여야합니다 (대신 항상 다이어트에 권장됩니다. 반면에 그룹 B는 유당과이를 함유 한 음식을 선호합니다. 그룹 AB에는 제한이 없으며 그룹 0은 육류와 기름 종자에 중점을 두어야합니다. 그리고 긍정적 인 그룹 A는 대신 그룹 0이 먹는 것을 피해야합니다.
그것을 반대하는 사람들은 간단한 이의를 제기합니다. 우리는 어떻게 다른 측면이 아닌 혈액 그룹에만 식단을 만들 수 있습니까? 그리고 실제 효과를 입증 할 과학적 근거는 없습니다.

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3. 보름달 다이어트
실제로 다이어트 모든 달의 위상에 적응합니다. 보름달의 원리는 액체가 풍부한 음식으로 금식 달의 위상을 정확히 따릅니다. 특히 쇠퇴 달과 초승달이 도착하면 주로 액체 음식에 중점을 둔 26 시간의 단식이 필요합니다.
체중 감량 다이어트 이상의 해독. 또한, 우리 시대는 달의 위상에 의해 규제 될 수 없으며, 매일의 약속과 필요한 에너지에 의해서만 규제됩니다.

4. 다이어트 다이어트

건강을 위해 피하는 가장 흔한 4 가지 급진적 인 다이어트 2
사진 어도비 스톡



해외에서 비롯된 또 다른 트렌드 이탈리아 실제로 이름에서 알 수 있듯이 포크로 먹는 요리 만 섭취 할 수 있습니다. 아침과 점심에는 실제로 변화가 없습니다. 반면 저녁 식사는 수프와 수프를 피해야합니다 (스푼이 필요하기 때문에), 육류뿐만 아니라 생선도 자르기 때문에 피해야합니다. 퍼짐 (치즈와 소스). 피자 외에 케이크, 과일, 아이스크림도 있습니다. 고기와 생선 단백질 외에 저녁에 과일을 제거하여 불균형을 유발하기 때문에 실제로 너무 불균형 한 식단

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