별들 사이에서 최신 트렌드는 Sirt 다이어트를 따르는 것입니다. 가수 아델레가 30 킬로조차 잃을 수있게 해주는 다이어트입니다. Pippa Middleton과 같은 다른 유명 인사들도 선정했습니다. 그것이 무엇으로 구성되어 있는지 알아 봅시다.
유명인들 사이에서 매우 인기있는 음식 체제로 가수 아델에게 30 킬로. 그것은 다이어트 정교하게 글렌 마튼의 아이 단 고 긴스영국과 아일랜드에서 유명한 영양사 두 명.
희박 유전자 다이어트라고도하며, 별들 사이에서 매우 인기있는 다이어트입니다. 동일 피파 미들턴 그는 결혼식에서 몸매를 만들기 위해 그녀를 따라 간 것 같습니다. 뿐만 아니라, 두 영양 학자들은 유명한 영국 스포츠맨올림픽 세일링 챔피언 Ben Ainslie와 권투 선수 Anthony Ogogo와 같은 그리고 일부 모델 Jodie Kidd와 Lorraine Pascale과 같은 텔레비전 요리사.
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그러나 7 일 만에 최대 3.5 킬로를 잃을 것을 약속하는이 다이어트는 어떻게 작동합니까? 우선 하나입니다 포괄적 인 다이어트 따라서 음식을 배제하기보다 포함하는 경향이 있습니다. 그때 지치지 않는 금식.
그것이 무엇인지 그리고 어떻게 작동하는지 정욕 다이어트
그는 첫 주에 3 킬로 이상을 잃을 것을 약속하고 더 길어지면 결과는 정말 놀랍습니다. 모두의 예? 그녀의 생일에 인스 타 그램에 게재 된 사진에서 30kg 이하로 인식 할 수없는 가수 인 아델 (Adele).
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그것은 기반으로하기 때문에 Sirt 다이어트라고합니다 시르 투 인효소 단백질. 그들의 효과는 너무나 심해서 ‘슈퍼 대사 조절제’라고 불립니다. 시르 투 인은 실제로 지방을 태우는 능력, 기분 및 장수를 조절하는 메커니즘에 영향을 미칩니다. 그들의 활성화는 Sirt 다이어트에 의해 임상 적으로 보장되어 금식의 동일한 유익한 효과 그것과 관련된 단점없이.
무엇을 제거해야하는지 많은 다른 다이어트와는 달리 최근의 혁신적인 과학적 발견에 근거한 Sirt 다이어트는 다이어트에 넣을 것을 알려줍니다. 다른 다이어트보다 따르고 유지하기가 더 쉬운 이유입니다.
그리고 우리는 이상하거나 독점적으로 칼로리가 높은 음식에 대해 이야기하지 않습니다. 사실, Sirt 규정 식에서엑스트라 버진 올리브 오일, 다크 초콜릿, 적포도주, 과 커피. 같은 다른 음식 중 부족이 없습니다 딸기, 블루 베리, 호두, 메밀, 고추, 양배추, radicchio, 적 양파 및 로켓. 모든 음식은 쉽게 구할 수 있으며 정기적으로 식탁에 가져옵니다.
다이어트 대략 지속 삼주 그리고 기대 두 단계. 처음 강인한 7 일 그리고 더 제한하는. 처음 3 일 동안 하루에 약 1,000 칼로리를 과일과 야채 주스와 같은 액체 음식과 하루에 고형 식사로 나누어 먹어야합니다. 다음 4 일 동안 칼로리는 1,500으로 증가하고 고형 식사는 2 개의 주스로 하루 2 회가됩니다. 이 시점에서 최소한 3 파운드를 잃었어야합니다. 두 번째 단계대신 2 주간 지속되며 소위 ‘sirt’음식과 하루에 주스 한 개를 유지합니다.
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이 정권은 또한 동반해야합니다신체 활동. 규칙적인 운동은 실제로 건강에 필수적이며 운동은 반드시식이 요법의 이점을 증가시킵니다. Sirt 규정 식에 관한 이탈리아 웹 사이트에 언급 된 바와 같이, 1 단계에서, 격렬한 스포츠 활동에 자신을 강조 할 필요는 없습니다.
작성자 : Cristina Biondi
