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사람이 잠을 자는 이유
잠을 자는데 누군가 깨우면 기분이 어떻게 되나요?
하루 동안 잠을 자지 않는다면 사람들은 집중력을 잃고 하루종일 기분이 나빠집니다.
일주일 이상 잠을 자지 않으면 기억을 잃고 기절하게되어 올바른 결정을 내릴 수 없게됩니다.
신생아는 하루 종일 잠을 자면서 보냅니다.
사람들은 정상적인 삶을 살기 위해 최소한 6 시간에서 8 시간 동안 자야합니다.
몸 전체를 이완하고 편안하게 쉬는 시간은 바로 잠이 드는 시간입니다.
하루24시중 4분에1은 잠을 잔다?
1 일 4 분의 1을 잠을 자서 시간이 아깝다는 생각이 드나요?
수면을 통해 얻는게 더많으니 꼭 그렇지는 않습니다
우리가 잠을 자고있는 동안 뇌는 쉬지 않습니다.
과학자들은 뇌파를 관찰함으로써자는 동안 뇌가 항상 뭔가를하고있는 것을 발견했습니다.
EEG는 뇌에서 약한 전류입니다. 이 전류를 보면 뇌의 상태를 알 수 있습니다.
꿈을 꾸고있는 동안 뇌는 깨어있을 때와 같은 뇌파를 방출하게 됩니다.
우리가 잘 때 몸은 쉬고 있지만, 뇌는 활발하게 움직입니다 . 그래서 잠을 잘때는
최대한 숙면을 하는게 뇌건강에 좋다합니다
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꿈을 꾸는 이유는??
사람들의 평균 수면시간은 약 24 시간은 약 7 시간이라 보통 말합니다.
일생 중 30 %는 수면을 하게됩니다 이 수면 상태에서 우리는 어떤 행동을 하며 어떤 상황에 행동을 하는지
꿈을 꾸고 난뒤로 기억이 나지 않는다면 알수가 없습니다 꿈은 머리에 무의식 속에 인간에 자연스런 정신활동입니다
왜 꿈을 꾸는 것인가에 대해서는 다양한 설이 있습니다.
몸이 피곤하거나 지쳤을 때의 꿈 이론 ,마음이 지쳤을 때의 꿈을 꾸는 정신적 수면 이론,
자고 있지 않은 상태에서 외부 충격에 의한 수면의 이론, 그리고 인간에게는
선견지명이 있기 때문에 무의식적으로 일어난다 합니다
미래의 일어날 예언 조상과 그 수호신이 텔레파시로 미래를 예언하는 등 많은 이론이 있습니다.
그러나 이러한 이론의 모든 정답이라고는 말할 수 없습니다
만, 오히려 모든 사실이며, 답이 올바른 경우가 있습니다.
앞으로 꿈의 사례를 분석 · 연구해보고 다양한 사례를 통해 꿈해몽에 대해 알아보겠습니다
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