최근의 연구에 따르면 사용 가능한 모든 오일 중에서 엑스트라 버진 올리브 오일이 실제로 최고임을 확인했습니다.
그 올리브 오일 건강을위한 치료제는 이제 알려져 있습니다. 실제로, 엑스트라 버진 올리브 오일의 소비가 어떻게 풍부한 성분이 풍부하여 전신에 귀중한 도움이되는지에 대한 점점 더 많은 연구 결과가 있습니다.
같은 주제에 : 엑스트라 버진 올리브 오일, 공식입니다 : 그것은 마약입니다
이러한 인식을 뒷받침하기 위해하버드 의과 대학 그는 다양한 오일 (특히 코코넛 오일과 올리브 오일)을 서로 비교하여 무엇보다도 최고가 엑스트라 버진 올리브 오일이라고 결론을 내 렸습니다. 최소량만으로도 차이를 만들기에 충분할 정도로 건강하고 강력한 음식.
엑스트라 버진 올리브 오일이 최고이기 때문에
최근 여러 연구에서 엑스트라 버진 올리브 오일과 그 효과를 분석했습니다. 에 게재 된 작품 미국 심장 학회지 개설예를 들어, 마가린, 마요네즈 또는 버터 대신이 오일을 사용하는 것이 심장에 덜 위험하다는 것을 알았습니다. 그것의 소비는 심지어 심장병으로 고통받을 위험을 줄이고 하루에 반 스푼만으로도 유용 할 것입니다.
같은 주제에 : 자연 요법으로 엑스트라 버진 올리브 오일 : 그 이유
엑스트라 버진 올리브 오일, 더 나은 경우 냉간 프레스그러므로 조미료의 왕이자 모든 사람들이 요리를 더 맛있지 만 무엇보다 건강하게 만드는 데 사용해야하는 것입니다.
그러나 그들은 정확히 무엇입니까 혜택 이 기름에 찬사를 받았습니까? 사실 우리가 며칠 동안 이야기 할 수있는 것이 너무 많습니다. 가장 잘 알려져 있고 중요한 것은 다음과 같습니다.
- 항산화 성분이 풍부
- 면역 체계를 지원합니다
- 폴리 페놀이 풍부
- 뇌에 좋다
- 소화 자극
- 피부를 더 밝고 탄력있게 만듭니다.
- 자연적인 진통제입니다
- 다이어트에서는 건강 유지에 도움이됩니다
- 더 큰 포만감을줍니다
- 정신적 악화를 늦춘다
- 혈당 조절에 도움
- 압력을 낮추는데 도움이됩니다
- 그것은 마음을 치료하는 모든 것입니다
- 몸에 염증을 일으킨다
- 자연 완하제
- 위의 점막을 보호합니다
- 주름 형성 방지
- 피부염 및 피부 문제 완화
- 종양 질환의 발병에 대응
- 어린이의 경우 뼈 형성을 촉진합니다
- 골다공증 예방
- 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이됩니다.
- 심장병 및 뇌졸중의 발병에 대응
- 머리카락을 더 밝게 만듭니다.
누구나 스스로 먹어야 할 음식 공급 많은 노력없이 인생을 더 건강하게 만듭니다. 그 속성은 너무 많아서 어떤 경우에도 금기 사항이 없습니다.
그러나, 존재하는 지방의 양이 많을지라도 (좋은 상태 임에도 불구하고) 포함 된 많은 칼로리의 체중 증가를 피하기 위해 과장하지 않고 섭취하는 것이 옳습니다.
