오늘 우리는 건강에 필요한 다량 영양소 중 하나가 제한적이지 않고 회향의 환상적인 특성을 추가하고 라이프 스타일에 건강한 습관을 도입하여 주간 식단을 제공하고자합니다.

식습관을 바꾸는 것은 쉽지 않지만 스스로 테스트하여 자신을 도전하는 작은 방법으로 볼 수도 있습니다. 후회하지 않을 것입니다! 회향 의식이 요법과 좋은 습관, 부어 오르지 않고 평평한 배를 갖습니다.
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건강한 식단이 중요합니다

의상 시험을 볼 때 붓기 방지를 위해 회향과 같이 실제로 변화를 일으킬 수있는 음식이 있습니다. 이 야채를 주요 식사에 포함 시키면 수많은 혜택을 누릴 수 있습니다.
우리는 다이어트라는 용어가 건강에 해롭고 제한적인 체제를 전혀 나타내지는 않지만 단순히 하루 동안 먹는 것이므로 종종 결과를 얻지 못하게하는 실수를 찾을 수 없다는 것을 상기하고 싶습니다.
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시작하기 전에 우리는 또한 건강하고 균형 잡힌 신중한 방법으로 체중 감량 단계별로 올바른 방법으로 귀하를 따라갈 수있는 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.
회향 다이어트와 건강한 습관 배를 수축시키는 7 일

회향은 100g 당 31 칼로리 만 섭취하는 음식으로 과도한 수분을 잃고 배를 수축시키는 데 적합합니다. 이 야채의 가벼움 효과를 보장하려면 가벼우면서도 제한적인 식사와 결합해야합니다.
같이 보자 일주일을 어떻게 구성하고 유용한 팁으로 구동되는 건강한 습관으로 풍요롭게하고 다양한 식사에 회향을 포함시킵니다.
대한 간식 그리고 간식: 과일 또는 요구르트 (바람직하게는 그리스어) 또는 30g의 말린 과일 또는 100g의 신선한 회향.
월요일
- 아침밥: 통밀 비스킷 4 개, 과일 설탕 2 티스푼 만 잼, 설탕을 첨가하지 않은 야채 음료 한잔.
- 점심: 애호박, 회향 샐러드와 통밀 파스타 80g.
- 공식 만찬: 회향으로 구운 생선.
화요일
- 아침 식사 : 죽
- 점심 : 참치와 바 스마티 현미
- 공식 만찬: 채식 렌즈 콩 미트볼과 구운 회향
수요일
- 아침밥: 통밀 비스킷 4 개, 과일 설탕 2 티스푼 만 잼, 설탕을 첨가하지 않은 야채 음료 한잔.
- 점심: 체리 토마토와 듀럼 밀 양질의 거친 밀가루 파스타 80g.
- 공식 만찬: 냄비에 구운 닭 가슴살과 회향
목요일
- 아침밥: 오트밀 죽
- 점심: 쌀 모짜렐라, 토마토, 파마산이 뿌려진 가지 튀김.
- 공식 만찬: 회향과 오렌지, 신선한 참치, 호밀 빵 한 조각.
금요일
- 아침밥: 오트밀 죽
- 점심: 보리 샐러드
- 공식 만찬: 모짜렐라와 고구마로 구운 회향
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토요일
- 아침밥: 통밀 비스킷 4 개, 과일 설탕 2 티스푼 만 잼, 설탕을 첨가하지 않은 야채 음료 한잔.
- 점심: 메밀 샐러드, 회향 및 감귤류
- 공식 만찬: 고등어와 완두콩
일요일

첫 주 이후에는 정권을 바꾸고 음식을 조금씩 변화시켜 다양한 식사를 고수하고 회향을 중단 한 다음 일주일, 예, 다른 일 등을 원한다면 다시 시작하십시오. 배가 훨씬 평평 해지고 자신이 한 일에 만족하여 분명히 가벼워지기 시작할 것입니다.