체리는 진정으로 신의 선하심입니다! 우리가 그들을 집으로 데려 올 때 우리는 그들을 편안하게 즐기기 위해 그들을 기다릴 수 없습니다. 그것은 많은 음식에 유효하지만 무엇보다 체리에 관해서는 : 하나는 다른 것으로 이어집니다! 그것들은 매우 좋지만 건강에도 매우 좋습니다. 마지막으로, 그들은 다이어트의 진정한 동맹국입니다!
이것은 과일이 우리를 응원하고 갈증을 해소시켜 많은 비타민과 미네랄을 제공하는 과일이 풍부한 과일의 시대입니다. 오늘날 우리는 체리에 대해 이야기합니다. 버찌. 왜 하나는 다른 것으로 이어 집니까? 다이어트의 동맹국!
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다이어트와 관련된 위대한 체리
5 월에서 7 월까지는 완전 성숙에 도달하여 신체의 영양 성분이 더 많이 집중되도록합니다.
체리는 하루 중 다른 시간에 간단히 말해 항상 체리 축제를위한 적절한 시간입니다!
아침 식사는 표면에 신선한 과일로 누워서 죽에 더할 수 있지만 더운 여름에는 마실 수있는 스무디 성분으로도 사용할 수 있습니다.
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너무 알아 보자 아주 빠른 점심 대신 모든 혜택과 속성을 조사합니다.
체리 포함 엽산 신경계를 조절하는 데 도움이됩니다. 그들은 안토시 아니 딘을 포함합니다 항산화 제로 작용하고 조기 세포 노화를 유발하는 자유 라디칼로부터 우리를 보호하는 플라보노이드 계열에 속합니다.
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체리도 하나를 재생 항 염증 기능, 주제에 대한 다른 연구를 통해 과일에 존재하는 안토시 아니 딘이 요산 수치를 낮추는 데 도움이되는 정확한 안토시 아니 딘임을 확인하는 것이 가능했습니다. 관절염과 같은 병리와 싸우십시오.
그들은 산성이므로 위액 분비를 자극하여 소화 단계를 크게 돕습니다. 대량으로 섭취하면 체리도 완하제입니다. 나는 분명히 고통받는 사람들에게는 권장되지 않습니다 궤양 그리고 위염.
그들은 또한 포만감을 제공함으로써 기아를 막을 수 있기 때문에 수용성식이 섬유,식이 요법의 동맹국이 풍부합니다. 그들은 86 %의 물로 구성되어있어 몸을 수화시키는 이유입니다. 그들은 이뇨를 정화, 해독 및 촉진합니다.
