실제 전문가에게 의지하지 않고 유명한 사람들이 권장하거나 시행하는 식단을 따르면 손상을 입을 수 있습니다.
다이어트와 건강항상 작동하지 않는 조합입니다. 또는 우리가 자주 말하듯이 컨설팅을 통해 실제 결과를 얻을 수 있습니다. 영양사 이다 영양사 별의 다이어트, 스스로 다이어트에 의존하지 않습니다. 파운드를 잃는 것도 마음의 문제이며, 모든 잘못된 신화와 기괴한 팁 속에서 움직일 수있는 방법을 아는 것
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한동안이 분야의 전문가들은 경보를 울리고 최근에도이를 반복했다. 또한 마찬가지로이탈리아식이 요법 및 임상 영양 협회. 인기있는 다이어트는 반드시 잘하지 않고 건강합니다. 그들은 패션이되었습니다. 그러나 종종 그 뒤에 많은 경제적 이익이 있습니다. 따라서, 평가를하지 않더라도 평가라고 알려진 캐릭터를 고용하는 것이 가장 쉬운 방법입니다. 대중은 분명한 결과를보고 그 방법에 사랑에 빠져 시도하여 생산자의 계정을 살찌 웁니다.
그러나 기적적인 방법을 약속하는 사람들이 있습니다. 희생없이 며칠 안에 구체적인 결과를 얻을 수 있습니다. 실제로, 위험은 반대 효과를 얻는 것입니다. 너무 과도하고 과학적 방법에 근거하지 않은 다이어트는 종종 조달하지 않습니다 영양소 몸이 최대한 기능해야합니다. 그리고 무엇보다 체지방량이 남아 있으며, 신진 대사를 과도하게 늦출 위험이 있습니다.
다이어트와 거짓 신화, 예방하는 것이 좋습니다
그래서 잘못된 신화는 무엇입니까 스스로 다이어트하기 c그들은 우리를 속이는가? 모든 사람들이 이해할 수 있도록 몇 가지 예를 들어 봅시다. 과학적 방법에 근거하지 않고 온라인에서 찾은 많은 음식 체제는 저녁 식사에서 탄수화물을 피하게한다고 말합니다.
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그러나 문제는 내가 아닙니다 탄수화물 빵, 파스타, 쌀로 시작하지만 그 양은 전문가들이 설명 하듯이, 항상 우리가 따르는 비율과 삶의 문제입니다. 너무 많으면 앉아 있는저녁에 그것을 과도하게 사용하지 않는 것이 좋습니다. 어쨌든 항상 가벼운 양념을 준비하십시오. 그러나 저녁 식사에서도 탄수화물을 섭취하지 못하게하는 과학적 근거는 없습니다. 소위 음식도 마찬가지입니다.지방 연소’ 영양사 또는 영양사에게 추천하여식이 요법에 대한 구체적인 계획을 세우도록하겠습니다.
파인애플의 믿음과 같은 대중적인 신념에 의존하여 체중을 줄이자. 모든 조언이 도움이 될 수 있지만, 각 물리학자는 역사를 스스로 만들고 패션은 종종 상처를받습니다.
