여름이 다가 오면서 악명 높은 S.D.M 다이어트는 다시 유행에 이르렀습니다.
강력한 과학적 토대에 힘 입어이 다이어트는 즉시 시작되고 VIP는이 다이어트를 사용하여 오늘 사용하고 있습니다. 그러나 그것에 대해 더 많은 정보를 제공하면서 자세하게 살펴 봅시다. 다이어트 S.D.M. FAT BURNER 메뉴는 다음과 같습니다.
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S.D.M. 다이어트
약어의 S.D.M는 의학적식이 학회를 나타냅니다그것은 단백질 다이어트입니다. 와의 유사점 찾기 블랙번 다이어트 케토 제닉식이 요법으로 칼로리 섭취량이 매우 적은식이 요법입니다.
그것은 모든 다량 영양소가 완벽한 균형을 이루고 균형 잡힌 방식으로 나뉘는 식단의 일부가 아닙니다. 우리는 실제로 단백질 함량이 높고 거의 콩과 식물 일 때 다양한 요소가 시리얼 곡물을 기억할 수 있음을 상기시킵니다.
이러한 유형의 특정 급식은 오랫동안 수행되지 않아야합니다. 무엇보다 그것은 단계를 나타냅니다 다른 균형 잡힌 것들과 번갈아 가며 매우 빠른 체중 감량을 보장합니다.
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그러나 이것은 고 단백질 다이어트의 범주에도 속하지 않습니다. 단백질 함량 실제로, 소비되는 것은 각 개인의 주관적인 요구에 관련하여 전문의가 삽입한다.
그러므로 그것은 단백질의 거대한 도입을 제공하지는 않지만 하나의 음식으로 남아있는 식단입니다 특히 저칼로리 식이며 탄수화물이 거의 없습니다.
S.D.M. DIET의 단계
이 유형의 다이어트에는 많은 대체 식사가 포함됩니다. 음식 자체의 부족을 보충 할 수있는 일종의 보충제.
이 정권은 여러 순간으로 나뉘어져 있습니다. 슬리밍의 첫 단계, 탄수화물이 거의없는 거의 힘든 단계로, 과도한 지방이 많은 양을 빠르게 잃게됩니다.
통과의 단계탄수화물을 포함하여 일부 음식이 점차적으로 다시 포함됩니다. 체중 감량은 감소하지만 확실히 균형이 잡 힙니다.
체중을 유지하는 단계원하는 이상적인 체중에 도달하면 모든 다량 영양소 (탄수화물, 단백질, 지방뿐만 아니라 비타민 및 미네랄)의 완벽한 균형을 갖춘 지중해 식 식단으로 돌아갑니다.
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의심의 여지가 없습니다 중간 정도의 상수가 필요한 경우에도 신체 활동.
다이어트의 전형적인 날 : 아침 식사와 커피 또는 허브 차 대체 스낵 S.D.M점심을 위해 첫 코스 S.D.M 탄수화물 섭취량이 적은 야채보다 저녁 식사 고기 또는 탄수화물 섭취량이 적은 야채가 들어간 생선의 경우.
